Un’occasione per mantenersi in forma, socializzare e riscoprire il territorio rozzanese. Il progetto è promosso da Comune e Ats Città Metropolitana di Milano. Mercoledì 11 novembre, in sala consiliare, aprono le iscrizioni alla nuova stagione.
Tornano i gruppi di cammino: passeggiate gratuite per stare bene e combattere la solitudine
ROZZANO – Camminare insieme per prendersi cura della propria salute, ma anche per conoscere nuove persone e combattere la solitudine. A Rozzano riparte il progetto dei gruppi di cammino, un’iniziativa gratuita promossa da Ats Città Metropolitana di Milano e dal Comune, nell’ambito delle politiche dedicate alla terza età.
Iscrizioni al via da mercoledì 11 novembre
L’appuntamento per le iscrizioni alla nuova stagione è fissato per mercoledì 11 novembre, in sala consiliare in piazza Foglia. Il progetto punta a contrastare la sedentarietà e i rischi legati a uno stile di vita poco attivo, offrendo al tempo stesso occasioni di incontro e socializzazione. A tutti i nuovi iscritti verrà consegnata in omaggio una maglietta di benvenuto.
A guidare i partecipanti sono i “walking leader”, figure interne al gruppo stesso che sono formate per coordinare le passeggiate all’aperto lungo i percorsi verdi della città, accessibili e non impegnativi.
Appuntamenti settimanali e gratuiti
I gruppi sono composti da persone che si ritrovano regolarmente per camminare insieme lungo percorsi del territorio. Le uscite si svolgono durante tutto l’anno, con appuntamenti settimanali organizzati in base alle condizioni meteorologiche e anche in collaborazione con le associazioni di promozione sociale locali e il Centro Donna.
La partecipazione è gratuita e aperta a tutti: non servono particolari abilità fisiche né attrezzature specifiche. Sono sufficienti un abbigliamento adeguato e un paio di scarpe comode, oltre alla compilazione del modulo di iscrizione.
Un modo semplice per fare movimento, migliorare il proprio benessere e trasformare una passeggiata in un’occasione per stare insieme.
Giorni, orari e ritrovi
I gruppi di cammino si svolgono nei seguenti giorni e orari:
Lunedì e mercoledì dalle ore 10 alle ore 11, con ritrovo presso la sede di APS Sempreverdi in via Monte Bianco 35.
Martedì e venerdì dalle ore 9 alle ore 10, con ritrovo di fronte la sede del circolo APS Sandro Pertini in via Matteotti 37.
Mercoledì dalle ore 10 alle ore 11 con ritrovo in piazza Foglia davanti al Municipio e giovedì dalle 9 alle 10, sempre con ritrovo in piazza Foglia, quest’ultimo gruppo è organizzato dal Centro Donna.
Le dichiarazioni di sindaco e vicesindaco
“I gruppi di cammino rappresentano una delle politiche di welfare preventivo più efficaci e amate della nostra città – dichiara il sindaco Mattia Ferretti – Camminare insieme nei nostri parchi non significa soltanto fare del bene al proprio corpo, ma soprattutto riappropriarsi degli spazi pubblici e costruire relazioni umane. È un’iniziativa a costo zero per i cittadini, ma dal valore inestimabile per l’intera comunità, perché una città che si muove insieme è più sana, dinamica e solidale”.
I benefici della camminata di gruppo vanno oltre i noti vantaggi legati alla forma fisica e alla prevenzione. Muoversi in compagnia genera un profondo benessere psicologico e favorisce l’inclusione sociale, trasformando l’attività motoria in un’esperienza condivisa e rigenerante.
“Come amministrazione vogliamo sottolineare il benessere psicologico che deriva da questa attività – spiega il vicesindaco e assessore alla terza età, Maria Laura Guido – il gruppo di cammino è spesso una cura contro la solitudine. Uscire di casa e fare nuove amicizie all’aria aperta migliora sensibilmente la qualità della vita. Invito tutti, giovani e meno giovani, a iscriversi, è un piccolo gesto quotidiano per volersi bene e sentirsi parte viva della nostra città”.